Arsip: January, 2008
Berat Badan Turun 6 Kg dalam Enam Minggu
Muscleman punya pengalaman menarik ikut fitness yang dia bagi lewat blognya. Hanya dalam 1,5 bulan, berat badannya bisa turun sebanyak 6 kg. Caranya? …dalam kira-kira 1,5 bulan saja , saya TIDAK melakukan aerobic, TIDAK melakukan lari,jogging atau sepeda, hanya angkat beban saja kira-kira 4-5 kali seminggu berat badan saya turun dari 75 tadi menjadi 69 kilo [...]— budiputra • January 30th, 2008
Perangi Malas agar Tetap Bugar
Terkait dengan meningkatnya berat badan saya yang agak sulit dikompromi, meskipun sudah berenang sekali seminggu, saya akhirnya memutuskan untuk ikut fitness di sebuah fitness center dekat rumah. Baru sebulan ini saya jalani. Saya pilih frekuensi dua kali seminggu dulu. Waduh, ternyata banyak sekali godaannya. Kadang-kadang malas sekali rasanya harus pergi fitness jam 7 malam karena siangnya ada [...]— budiputra • January 30th, 2008
Recent Comments